13 Aralık 2017 Çarşamba
  • Altın153,876
  • BIST109.050
  • Dolar3,8375
  • Euro4,5051
  • Euro/Dolar0.00
  • Sterlin5,1231
  • İstanbul14 °C
  • Ankara3 °C
  • İzmir8 °C
  • Konya3 °C
  • Adana7 °C
  • Antalya9 °C
  • Diyarbakır0 °C
  • Bursa9 °C
  • Kayseri-1 °C
  • Kocaeli2 °C
  • Şanlıurfa6 °C
  • Gaziantep2 °C
  • İçel14 °C
YENİ HABERLER
ÇOK OKUNANLAR
Bulaşık yıkamanın ilginç faydası
Bulaşık yıkamanın ilginç faydası
18 Mayıs 2016 17:34
Bulaşık yıkamak berrak bir zihnin anahtarı olabilir. Florida State University'de yapılan bir araştırmaya göre; bulaşık yıkamak, aşırı çalışan ve zihnen yorulan insanlar için terapi benzeri bir işlev üstlenebilir.

Florida State University'de yapılan bir araştırmaya göre, bulaşık yıkamak berrak bir zihnin anahtarı olabilir. Çünkü kişi bulaşık yıkadığı zaman ruh hali düzeliyor, stresi azalıyor, hatta bağışıklık sistemi güçleniyor.

Mindfullness'da yayımlanan çalışmaya 51 üniversite öğrencisi katıldı. 26 katılımcıya bulaşık yıkarken tecrübe ettikleri şeylere (deterjan kokusu, suyun sıcaklığı, bardakların şekilleri vs) odaklanmaları istendi. Diğer katılımcılar ise kontrol grubunu oluşturdular ve sadece bulaşıkları yıkamayı bitirme meselesine odaklandılar.

Çalışmanın bulguları bir hayli ilginç. İlk gruptakilerin gerginlikleri %27 oranında azalırken, bulaşıkları yıkadıktan sonra zihinleri %25 oranında daha da canlılaştı. Kontrol grubundakiler ise hiçbir fayda göremediler.

Araştırmacılara göre bulaşık yıkamak, aşırı çalışan ve zihnen yorulan insanlar için terapi benzeri bir işlev üstlenebilir.

Eğer kafanı biraz olsun dağıtmak ve rahatlamak istiyorsan, bir sonraki sefer bulaşık makinesi yerine bu işi kendin yapmayı deneyebilirsin.

YAŞAM Kategorisindeki Diğer Haberler