YENİ HABERLER
ÇOK OKUNANLAR
Zayıflarken başarı için ‘sır’ gerekmiş
Başarılı bir diyetin sırrı diyet yaptığınızı ve kaç kilo verdiğinizi bir 'sır' olarak saklamaktan geçiyor.
Zayıflarken başarı için ‘sır’ gerekmiş
01 Aralık 2011 / 08:21 Güncelleme: 01 Aralık 2011 / 08:23

New York Üniversitesi'nden bir grup araştırmacı diyet yaptıklarını bir sır olarak saklayanların ve diyetlerinden bahsetmeyenlerin diğer insanlara göre daha başarılı olduğunu açıkladı. Diyet yaptığını anlatan ve kaç kilo verdiğini paylaşan insanlar dışarıdan gelen tepkilerden etkileniyor ve gevşemeye başlıyor.

Çalışma gösterdi ki insanlardan gelen olumlu tepkiler zayıflamaya çalışanların, hedefledikleri kiloya ulaşmasalarda başarıya ulaştıkları hissini veriyor ve bu da diyeti bırakmalarına ya da gevşetmelerine sebep oluyor.

Araştırma ekibinden Prof. Dr. Peter Gollwitzer'e göre; diyet yaptığını söylemenin tehlikesi başarıya ulaştığınızı düşünüyor ve bu işin üzerine gitmekten vazgeçiyor olmamız. (Hürriyet)

SAĞLIK Kategorisindeki Diğer Haberler