29 Mart 2017 Çarşamba
  • Altın146,730
  • BIST89.113
  • Dolar3,6439
  • Euro3,9308
  • Euro/Dolar0.00
  • Sterlin4,5300
  • İstanbul18 °C
  • Ankara14 °C
  • İzmir19 °C
  • Konya13 °C
  • Adana22 °C
  • Antalya19 °C
  • Diyarbakır16 °C
  • Bursa16 °C
  • Kayseri13 °C
  • Kocaeli18 °C
  • Şanlıurfa20 °C
  • Gaziantep17 °C
  • İçel22 °C
MONARŞİK AVRUPA’YA DEMOKRASİ GÖTÜRECEĞİZ
YENİ HABERLER
ÇOK OKUNANLAR
Uykusuzluğun bin bir çeşit zararı var
Uykusuzluğun bin bir çeşit zararı var
15 Ekim 2015 10:01
Uzmanlar uykusuzluğun zararları konusunda önemli uyarılarda bulunuyor. Yeterli uyuyamayan kişilerde yargı bozukluğu, ruhsal durumda dengesizlik, yüksek tansiyon, kilo alma ve halüsinasyon görme gibi sağlık sorunları görülüyor.

Uykusuzluğun yargı bozukluğu, ruhsal durumda dengesizlik, yüksek tansiyon, kilo alma ve halüsinasyon görme gibi sağlık sorunlarına neden olduğu belirtildi.

Uykusuzluk nedeniyle direksiyon başında uyuyakalan sürücülerin sadece ABD'de 100 bin kazaya neden olduğu vurgulandı.

Yapılan bir araştırmada ise 5 ila 6 saat uykunun yeterli olduğu ileri sürüldü. Uzmanlar iki öğünden oluşan beslenme tarzının ve uykudan en az 4 saat önce yemenin bedenin uykuya olan ihtiyacını azalttığını söylüyor.

SAĞLIK Kategorisindeki Diğer Haberler