YENİ HABERLER
ÇOK OKUNANLAR
Kanserden korunmanın 16 yolu bulundu!
Kanserden korunmanın 16 yolu bulundu!
13 Temmuz 2014 12:30
Kanserden korunmanın 16 şaşırtıcı yolu bulundu.

Kahve içmenin beyin, karanlıkta uyumanın meme ve prostat, sarımsak yemenin ise mide kanserine yakalanma riskini azalttığı belirlendi.

İngiliz bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre günde 1 fincan içilen kahve beyin kanseri riskini azaltıyor.

1-Karanlıkta uyuyun
Geceleri uzun süre ışığa maruz kalma meme, prostatkanserini tetikliyor. Uyku hormonu melatonin tamamen karanlıkta sağlıklı şekilde salgılanıyor.

2-Oda sıcaklığında meyve
Yapılan çalışmalar meyve-sebzelerdeki kanserle mücadele eden likopen ve betakaroten adlı maddelerin soğutulduğunda yok olduğunu gösteriyor.

3-Sarımsaktan vazgeçmeyin
Bağışıklık sistemini güçlediren sarımsak mide kanseri riskini 12 kat azaltıyor.

4-Kuru temizleme yaptırmayın
Ne kadar pratik gelse de kuru temizlemede kullanılan ilaçlar karaciğer kanserine davetiye çıkarıyor.

5-Etleri soslayın
2 kaşık zeytinyağı, 1 çorba kaşığı bal, hardal ve soya sosunu limonla karıştırın, etlere bulayın. Yüksek ateşe kalkan olan bu sos, sizi kansere karşı korur.

6-Kırmızı ete dikkat!
Bağırsak kanseri riskini azaltmak için sığır, kuzu gibi kırmızı etleri haftada en fazla yarım kilo yemek gerekiyor.

7-Mesane kanserine kestane
Günlük atıştırmalık olarak 4 tane yenen Brezilya kestanesi, zengin selenyum içeriğiyle mesane kanseri riskini azaltıyor.

8-Tahıl-bakliyat
Haftanın 5 günü yenen sebze-meyve, tahıl ve bakliyat ağız, mide ve bağırsak kanserini önlüyor.

9-Mikrodalgaya hayır!
Yapılan araştırmalar mikrodalga ile ısıtılan sebzelerin kansere karşı koruyan maddelerin yüzde 97'siniöldürdüğünü ortaya koymuştur.

10-Yeşil salata yiyin
Salatalarınızı yeşil sebze ağırlıklı yapın. Magnezyum zengini sebzeler bağırsak kanseri riskini düşürür.

11-Ev kokuları kullanmayın
Güzel koksun diye kullandığınız mum, parfüm ve temizlik ürünleri fazla miktarda kansorejen madde içeriyor.

12-Bol bol gülün
Kahkaha atmak kanserle mücadelede etkili olan T hücrelerinin üretimine yardımcı olur.

13-Şapkasız çıkmayın
Güneş kremi vücudu korumakta yeterli olmuyor. Boyun kanserinden korunmak için şapka takın.

14-Alkol almayın
Alkol, yemek borusu ve karaciğerdeki kanser riskini yüzde 50 tetikliyor.

15-D vitamini eksikliği
Göğüs, kolon, prostat ve yumurtalık gibi birden fazla kansere D vitamini eksikliği sebep oluyor.

Etiketler: , ,
SAĞLIK Kategorisindeki Diğer Haberler