YENİ HABERLER
ÇOK OKUNANLAR
Kalp sağlığı için c vitamini tüketmek gerekiyor
Kalp sağlığı için c vitamini tüketmek gerekiyor
09 Eylül 2015 01:29
Amerikalı bilim insanları, C vitamini takviyesinin obez kişilerde kalp sağlığı için yürümek kadar yararlı olduğunu tespit etti. Vitaminin damar yollarını açtığı belirlendi.

ABD’nin Colorado Üniversitesi’nde aşırı kilolu kişiler üzerinde yapılan araştırmanın kapsamlı sonuçları açıklandı. Çalışma, düzenli alınan C vitamininin damar yollarına büyük yararı olduğunu gösterdi. Bu araştırmaya göre; aşırı kilolu kişiler ET-1 adlı zararlı bir proteini üretmeye oldukça yatkın. Bu protein de kalbe giden damar yollarında daralmaya yol açıyor. Bu riski azaltmak için günlük yürüyüşlerin etkili olduğu biliniyordu. Uzmanlar, günlük kullanılan C vitaminin de düzenli egzersiz kadar kalp damar hastalıkları riskini azalttığını keşfetti. C vitamini ayrıcı halsizliğin önlenmesinde ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde oldukça etkili. Bu vitamin, başta portakal, limon gibi turunçgiller olmak üzere meyvelerde ve yeşil yapraklı sebzelerde bol miktarda bulunuyor.

 

STAR

SAĞLIK Kategorisindeki Diğer Haberler