YENİ HABERLER
ÇOK OKUNANLAR
Kafein vücudun uyku saatini değiştiriyor
Kafein vücudun uyku saatini değiştiriyor
19 Eylül 2015 22:12
Bilim insanları kahve içmenin vücutta uyku hormonlarının düzenini bozduğunu ve vücudun saatini değiştirdiğini açıkladı.

Bilim insanları kahve içmenin vücutta uyku hormonlarının düzenini bozduğunu ve vücudun saatini değiştirdiğini açıkladı. Bilim insanları kafeinin neden uyku kaçırdığını yaptıkları araştırma ile ortaya çıkardılar.

İngiliz ve Amerikalı bilim insanları yaptıkları son araştırmada kahvenin, uyarıcı olduğu kadar vücudun alıştığı saatide değiştirdi tespit edildi. Uyumadan önce içilen kahve, uyku hormonlarının ürerimini yavaşlatıyor.

Yapılan araştırmalar sonucu, uyumadan 3 saat önce içilen kahvenin uyku hormonları üretimini 40 dakika geciktiriyor. Bu durum uyumaya çalışan kişinin dalmasını zor hale getiriyor. Kahvelerde bulunan kafeinin uyku kaçırma özelliği bilinen bir gerçekti fakat bu son araştırma ile vücut saatinide etkilediği tespit edildi ve kanıtlandı.

Araştımayı yapan bilim insaları, özellikle gece kafein tüketimde dikkatli olunması gerektiği konusunda uyardılar.

 

SAĞLIK Kategorisindeki Diğer Haberler