- 01:33Hira Tatlısı En Özel Tatlı Denediniz mi?
- 00:46Pizzanın böylesini denediniz mi?
- 21:29Osmanlı Bandırma Tatlısı
- 01:56Görünce şaşıracaksınız Sizi şaşırtacak tarifler
- 00:48Zeytinyağlı Yaprak Sarması Ustalardan Tarifler
- 01:42Böylesi Görülmedi Ustalardan Gül Tatlısı
- 19:48Yumuşacık Poğaça Denediz mi?
- 23:43Garnitürlü Pilav Tarifi Denediniz mi?
- 22:59Muhteşem Bir Çikolatalı Tart Ne Dersiniz?
- 15:42NATO'dan 'Zeytin Dalı Harekatı' açıklaması
- Altın175,132
- BIST110.932
- Dolar4,0581
- Euro4,9812
- Euro/Dolar0.00
- Sterlin5,6966
- İstanbul17 °C
- Ankara17 °C
- İzmir21 °C
- Konya14 °C
- Adana24 °C
- Antalya26 °C
- Diyarbakır18 °C
- Bursa20 °C
- Kayseri13 °C
- Kocaeli19 °C
- Şanlıurfa19 °C
- Gaziantep19 °C
- İçel22 °C

Böbrek sağlığı açısından yaz aylarında herkesin, özellikle de böbrek taşı öyküsü bulunanların daha dikkatli olması gerektiğini belirten Üroloji Uzmanı Op. Dr. Çağrı Güneri, bol miktarda sıvı tüketmenin böbrek taşı oluşumunu engellemek açısından büyük önem taşıdığına vurgu yaptı.
Güneri, böbrek taşından korunmak ve mevcut taşın büyümesini önlemek için yapılması gerekenleri şöyle özetledi:
BÖBREK TAŞINDAN KORUNMAK İÇİN BUNLARA DİKKAT
• Günde en az 2.5 litre sıvı tüketmeye özen gösterin.
• Aşırı tuz tüketiminden kaçının.
• Aşırı hayvansal protein alımından uzak durun.
• Süt ve süt ürünlerini ihtiyacınız kadar tüketin.
• Ailenizde böbrek taşı öyküsü varsa düzenli olarak üroloji kontrolünden geçin.
• Yan ağrısı, idrarda yanma gibi şikayetleri ciddiye alın.• Düzenli spor yapın.
• Özellikle yaz aylarında aşırı çay ve kahve tüketiminden kaçının.
• Taş oluşumunu tetikleyebilen fındık, fıstık,çikolata gibi oksalat yüklü yiyecekleri azaltın.
• Tekrarlayan taş hastalığınız varsa hekiminiz değerlendirmeler sonucunda tekrar taşınız oluşmaması için tedavi verecektir. Hekiminize danışmadan ilaç almayın.
• Bol limon tüketin. Limon, birçok taş türünden korumada etkilidir ve tavsiye edilir.



