YENİ HABERLER
ÇOK OKUNANLAR
Mucize bisikletle kilolar gidiyor
İngiltere’de bulunan Birmingham Üniversitesi egzersiz programlarını yerle bir edecek bir bisiklet geliştirdi
Mucize bisikletle kilolar gidiyor
02 Mart 2012 / 08:26 Güncelleme: 02 Mart 2012 / 08:49

10 yılı aşkın bir süre boyunca çalışma yapan araştırmacılar, haftada sadece üç dakika sürecek yoğun bir egzersizin aylar süren orta düzeyli egzersizlerin yerini aldığını ortaya koydu. Araştırmacılar bu egzesizi hayata geçirecek bir bisiklet geliştirdi. Orta hızda başlayan bisiklet 20’şer saniyelik aralıklarla hızını artırarak son periyotta tam kapasiteye ulaşıyor. Egzersiz, bacakların yanı sıra üst gövdeyi, kolları ve omuzları da çalıştırıyor. Yürüyüş ya da normal bir bisiklet vücuttaki kasların yüzde 20 ila 40’ını, mucizevi bisiklet ise yüzde 80’ini harekete geçiriyor. Araştırmacılar yaptıkları deneylerde 20 hafta boyunca günde 4 saat aerobik yapan kişiler ile dört hafta boyunca 3 dakika bisiklete binen kişilerin benzer sonuçlara ulaştıklarını söyledi. (Milliyet)

DÜNYA Kategorisindeki Diğer Haberler